五感をフル活用してみましょう
冬の間色々食べすぎて
自分一人ではスタイル維持が難しくなってきました。
なので2年ぶりにパーソナルトレーニング通いを再開しました。
ウエアはサーモンピンクです。
そうなってくるとYouTubeを見ながらの自主トレーニングも再開です。
トレーニング項目ごとに
「プップップップ―」
という効果音があるものが多いです。
とても不思議なのですが
いくらクタクタになってもその音を聞くと
つい次のトレーニングを始めてしまいます。
まるで「パブロフの犬」の条件反射みたいです。
「パブロフの犬」の条件反射とは
犬にベルを鳴らしてえさを与え続けると
その後ベルを鳴らしただけで犬が唾液を分泌するようになる生理現象です。
ロシアのパブロフさんが実験で発見したそうです。
神経伝達物質のドーパミンが人や動物の報酬学習に関与して起きるんだそうです。
私が扱っているパワーカラーは
色の波動が神経経路から伝達され心身のバランスをとります。
視覚や触覚から感じるか聴覚で感じるかの違いはありますが
神経伝達により影響をもたらします。
嗅覚、味覚と合わせて五感と言います。
これらすべて神経伝達によって脳に伝わり色んな情報を得ます。
癒しの音楽を聴くことで癒される
きれいな景色を見て癒される
おいしいものを食べて満たされる
温かいお風呂に入って癒される
よい香りで癒される
ビーズクッションのようななんとも言えない触り心地のものを触って癒される
などなど五感をフル活用して癒されることもできると思います。
もちろん癒しだけではありません。
頑張る時
嬉しい時
苦しい時
寂しい時
色んな場面で人それぞれ必要なものがあるはずです。
パワーカラーはというと、頑張る時に身に着けていただきたいものです。
ですのでパワーカラー診断を体験してみていただきたいです。
気になる方はお問合せください。
次回もよろしかったらお読みください。
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