こんな私でもできるのに
こんな私でもできるのに
なぜあの人はこんなこともできないんだろう。
職場で、学校で、プライベートで思ったことはありませんか？
私は昔そんな風によく思っていました。
よくよく考えてみると
人には得意なこと不得意なことがあります。
自分の苦手なことができる人を見て
「この人すごいなぁ」
って思いますよね。
そのすごいなぁって思っている人が
自分のできることができないのを見ると
「なんで？」
「こんな私でもできるのに？」
という思考に陥ります。
私がそうでした。
自分の得意なことはできて当たり前ではないんです。
努力もして、何度も失敗したかもしれません。
その上でできるようになったことを
「こんな私でも」
と落とさないでください。
自分を認めて自分を褒めてあげてください。
自己肯定感をあげることで
人は優しく強く逞しくなります。
すぐに自分を認めてあげることができなくても
どんなに小さくても
できたことひとつひとつに
「よくできました」と花マルをあげましょう。
本当に些細なことでいいんです。
掃除が苦手な人は
ものを少し片づけただけでもいいんです。
自分から話しかけるのが苦手な人は
自分からあいさつするだけでもいいんです。
そんな少しの積み重ねで
少しずつ自己肯定感はあがります。
長い年月をかけて培ってきた自己否定癖は
悲しいけれどすぐに顔をだしてきます。
でもそれは仕方のないこと。
ずっとそうして生きてきたから。
否定したい自分もかわいいなぁって
思って受け止めてみてください。
そんな風にしていると
気づいた時には自分のことを
認めてあげられるようになっています。
皆さんもぜひ試してみてください。
何かの助けが欲しいときは
パワーカラー診断やパワーストーンセラピーに
頼ってみてください。
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